社交网络如何操纵我们的大脑；
我们没有看到的具体操纵例子；
我们和社会面临的风险；
为重新获得控制权而采取的解决方案；
在观看 Netflix 的法语报道《社会困境》或《我们的烟幕背后》后，我产生了制作这段视频的想法。
如果您更喜欢阅读而不是观看视频，我建议您了解社交网络如何操纵我们，尤其是如何对下面的文本转录做出反应：
社交媒体如何操纵我们？
我们所有人以前都发生过这种事。如果我们诚实——真的诚实——这样的事经常发生在我们身上。
我们拿起智能手机时，心里有一个特定的想法。我们解锁它，然后就黑了！
20 分钟后，我们才恢复知觉，当时还不到 1 小时，我们想知道我们到底在 Facebook 新闻源的深处做什么，有点像我们都有的那个朋友，那个在酒吧里滥用瓶子的人。晚上，当他出现时，他发现自己脸上或多或少有艺术画作……
显然，当我们回过神来时，我们已经完全忘记了为什么要拿起电话……
所以对于晚上的朋友来说，我们知道问题出在哪里：酒精。酒精太多了。
但对于社交媒体上的我们来说呢？
我们本来打算做一些具体的事情，但我们忘记了，墨西哥电话号码 我们开始以自动驾驶模式行事，就好像我们处于催眠状态一样。
显然，这很可怕：原因是社交网络操纵了我们的大脑。字面上地。
工程师按下我们大脑中的按钮，他们会改变我们的意图。
他们推送非常具体的通知，吸引我们的注意力，我们连接，然后……我们进入机器……他们使用并滥用一系列技巧来让我们保持在网络上。
解决方案是什么？了解这些操纵行为，以便更频繁地识别它们，并采取简单的行动来保护自己免受它们的侵害。
你准备好夺回控制权了吗？这就是我们在本视频中要做的，开始吧！
我们知道，但情况更糟
我在观看 Netflix 法语版《社会困境》或《烟幕背后》的报道时产生了制作这段视频的想法……翻译不太性感，通常情况下都是如此！
在这份报告中，来自主要社交网络的前工程师解释了 Facebook、Instagram、Twitter 和其他网络如何操纵我们的大脑，促使我们尽可能频繁、尽可能长时间地联系。
在内心深处，我们都知道这一点。我们知道社交网络想尽一切办法垄断我们的时间。但你不知道这有多真实。
作为一个自创建以来一直从事营销和社交网络工作的人，我不知道这些东西，这种被他们称为“captology”的科学！
Captology，被社交网络滥用的操纵科学
我不会给你过于复杂的维基百科定义，但简单地说，captology是一门科学，包括使用计算和新技术来影响用户。
如果你用谷歌搜索一下captology，你会发现它也被称为操纵科学。
就我个人而言，我发现这个词听起来很宗派，并且不会让你想认真对待它。
但捕获学是一门学科，它在美国最好的大学中教授：那里最好的工程师学习创建算法来操纵我们。
你知道冠军们接下来会在哪里工作吗？在谷歌、Facebook 和其他公司。
我不会给你一门Captology课程——因为1你会在结束前离开并且你不会有重新获得控制的技巧，而且因为2我没有能力胜任这一点。
但这里有一些例子会让你感到震惊。
我们开始很简单：通知平板电脑，如果它们是红色的，那就是激活我们的紧迫感。我们看到红色，不知不觉中，我们会点击它来找出它是什么。
因此，您到达社交网络时，您查阅了实际上毫无用处的通知，然后您发现自己出现在新闻源中。
您看到的第一条新闻来自了解您一切的算法。
当然是您的身份，但最重要的是您的行为：您在观看的所有内容、您访问的个人资料甚至您的互联网浏览上花费的时间。
参加测试：如果您连接到 Facebook
– 然后我意识到这是胡说八道，因为我会失去你......在视频之后这样做，这样你就不会陷入 Facebook 并永远忘记我......！ –
如果这样做，您将看到提要中出现的第一条新闻是与您经常互动的人或您最近查阅了几秒钟的出版物的人的新闻。
是真是假？
为了结束语录——因为之后还有更糟糕的情况——我喜欢这个黑客：你知道为什么你必须拉下你的新闻提要来更新它吗？
这让你想起什么了吗？
这和赌场里的老虎机原理是一样的：你拉下来希望能中大奖，这是你不容错过的消息！
当它袭来时，你会受到多巴胺的冲击（我们稍后会讨论这个！），你会像电视真人秀明星一样上瘾......
令人毛骨悚然不是吗？但正如我告诉你的，更糟糕的是：创造所有这些东西的工程师不再控制任何东西......！